Trener personalny Żoliborz

• Treningi z Rafałem były bardzo profesjonalne i niesztampowe, a przy tym idealnie dostosowane do moich potrzeb. Rafał poświęcał mi 100% swojej uwagi na każdym treningu. Kompletnie „zaraził" mnie boksem, co poza nową zajawką zaowocowało poprawą szybkości i balansu. Dodatkowo dzięki wiedzy i konsekwencji Rafała udało mi się pokonać własne limity. Same treningi były świetnym rozwiązaniem na uwolnienie się od stresu i zmęczenia.

• Rafał to fantastyczny trener. Bardzo sympatyczny, punktualny i, co najważniejsze, bardzo profesjonalny. Trenowałam wcześniej sporty walki i nie chciałam rezygnować z ćwiczeń w trakcie ciąży. Miałam więc sprecyzowane wymagania, ale i zupełnie dla mnie obce ograniczenia. Rafał sprostał wyzwaniu: prowadził bardzo ciekawe treningi o idealnym stopniu intensywności i ciągle czuwał nad bezpieczeństwem. Nauczył mnie, co mogę wykonywać, z czego powinnam tymczasowo zrezygnować, a jednocześnie sprawiał, że treningi były bardzo satysfakcjonujące. Gorąco polecam.

• Polecam treningi z Rafałem! Współpracę zacząłem około rok temu z głównym celem poprawy sylwetki w systematyczny sposób, dostosowany do mojego napiętego kalendarza. W dłuższej perspektywie chciałem poprawić kondycję, żeby przygotować się do egzaminu na czarny pas w Taekwondo ITF. Siłownia kojarzyła mi się z nudnymi ćwiczeniami, po których nie czułem się ani zbyt zmęczony, ani nie widziałem dużych postępów. Rafał zmienił moje podejście i pokazał, że zajęcia na siłowni mogą być różnorodne, ciekawe i odpowiednio dla mnie intensywne. Dodatkowo zadbał o właściwą suplementację i dietę, dzięki czemu otrzymałem kompleksową usługę i spodziewane efekty.

• Chciałabym gorąco zarekomendować Rafała Sępkowskiego jako trenera i mentora ciała. Widząc nieraz na siłowni, jak inni trenerzy podchodzą do swoich podopiecznych, wiem, że jestem z tym najlepszym. Przede wszystkim zwraca uwagę na technikę, pilnuje, żeby każdy mój ruch przyniósł jak największy efekt. Różnorodność ćwiczeń jest tak duża, że nigdy się nie nudzę, a dzięki temu treningi są skuteczne. Rafał posiada również ogromną wiedzę w dziedzinie motoryki ciała i dietetyki. Pomógł mi zwiększyć mobilność, przyczynił się do utraty wagi, ale przede wszystkim zaszczepił we mnie chęć do ciągłego ulepszania siebie.

Przewiń w bok, aby zobaczyć kolejne opinie.